AULAS DE YOGA SÃO OFERECIDAS GRATUITAMENTE NOS JARDINS DO MUSEU IMPERIAL

Redação
Os petropolitanos terão a oportunidade de praticar yoga em todos os primeiros e terceiros domingos de cada mês nos jardins do Museu Imperial. Os encontros acontecem as 10h e têm duração de uma hora. A iniciativa é do movimento "Todo Dia é Dia de Yoga". As aulas são ministradas pelos professores Fábio Goulart e Soraia Noel kreischer, com o auxílio de estagiários. O objetivo é fazer com que a prática chegue ao público de forma democrática, mostrando que ela pode ser praticada por todos, sem limite de idade, bastando para isso que cada praticante respeite seus próprios limites. Nas aulas, são ultilizadas técnicas respiratórias (pránáyámas), exercícios psicofísicos de força e flexibilidade (ásanas), técnicas de concentração (yoganidrá), entre outras. Os interessados não precisam fazer inscrição, bastando apenas levar o mat (tapete de yoga), uma toalha ou canga e chegar com 15 a 20 minutos de antecedência.